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Preparo físico no Tecido Acrobático - Voar Sem Asas Online
Автор: Voar Sem Asas - Tecido Acrobático
Загружено: 2025-07-22
Просмотров: 333
Описание:
Aulinha de Preparo específico para Tecidistas que também pode ser usada como Aquecimento!
DESAFIO: adicione o último exercício (puxadas no Nó) aos seus treinos e veja como está seu progresso a cada mês, pelos próximos 6 meses!
Vale ir mudando a altura das mãos, conseguir se sustentar um pouco mais ou ainda aumentar a quantidade de puxadas!
#tecidoacrobatico #aerialsilks #telasaereas #aerialtraining
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