গরুর মাংস: অমৃত নাকি বিষ? 🥩 | প্রেশার ও কোলেস্টেরল রোগীরা কতটুকু খাবেন?

Описание: গরুর মাংস: অমৃত নাকি বিষ? 🥩 | প্রেশার ও কোলেস্টেরল রোগীরা কতটুকু খাবেন?
হাই প্রেশার ও কোলেস্টেরল রোগীরা কি গরুর মাংস (Gorur Mangsho) খেতে পারবেন? কতটুকু খেলে সেফ?
এই ভিডিওতে ডাক্তাররা জানাচ্ছেন, উচ্চ রক্তচাপ (High Pressure) এবং হাই কোলেস্টেরল (High Cholesterol) নিয়ন্ত্রণে রেখে গরুর মাংস কিভাবে খাবেন। আমরা আলোচনা করেছি, দৈনিক বা সাপ্তাহিক কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া নিরাপদ, এবং অতিরিক্ত গরুর মাংস খেলে আপনার হার্টের (Heart) কী কী মারাত্মক বিপদ হতে পারে।
গরুর মাংসের ফ্যাট (চর্বি) কি আপনার কোলেস্টেরল লেভেল বাড়িয়ে দিচ্ছে? ডায়েটেশিয়ানদের পরামর্শ অনুযায়ী কোলেস্টেরল কমানোর জন্য সঠিক পরিমাণ কী? হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে আপনার খাদ্য তালিকায় কী কী পরিবর্তন আনা জরুরি, তা জানুন এই ভিডিওতে।
ভিডিওতে যা যা থাকছে:
হাই প্রেশার ও কোলেস্টেরল রোগীদের জন্য গরুর মাংস খাওয়ার সঠিক নিয়ম।
অতিরিক্ত গরুর মাংসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং বিপদ।
গরুর মাংসের চর্বি (Fat) কীভাবে পরিহার করবেন?
কত গ্রাম মাংস খাওয়া উচিত? (ডায়েট চার্ট)
🔔 আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ টিপস সবার আগে পেতে পাশে থাকা বেল আইকনটি প্রেস করুন! আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট বক্সে জানান।