Perimenopausia: lo que yo hubiera querido saber

Описание: Reacciono a un video sobre perimenopausia y te cuento lo que REALMENTE necesitas saber (y que el video no dice).
La mayoría de mujeres no saben que los síntomas de la menopausia NO empiezan en la menopausia. Empiezan años antes, en la perimenopausia. Y nadie te prepara para esto.
En este video reacciono a una explicación sobre perimenopausia y añado:
✅ Lo que el video dice bien (y lo que se queda corto)
✅ Los síntomas que NO mencionan y que son críticos
✅ Qué hacer AHORA si estás en perimenopausia
✅ Los errores más comunes que cometen las mujeres
✅ Cuándo buscar ayuda profesional (y de qué tipo)
🔍 DESCUBRE EN QUÉ ETAPA ESTÁS (GRATIS):
Escáner de Menopausia → https://menopausiascan.lovable.app/
(5 minutos, te dice exactamente qué está pasando en tu cuerpo)
📖 MI LIBRO: ¡Tranquila, No Estás Loca! Es La Menopausia
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⏱️ TIMESTAMPS:
0:00 — Intro: Por qué hago este react
1:30 — Lo que el video explica sobre perimenopausia
3:45 — Mi reacción: lo que falta en esta explicación
6:20 — Los 3 síntomas de perimenopausia que NADIE menciona
9:15 — Qué hacer si reconoces estos síntomas
12:30 — El error más común (y cómo evitarlo)
15:00 — Recursos y siguientes pasos

Soy Thelma Baniski, coach especializada en menopausia con posgrado en salud hormonal. Yo también pasé por perimenopausia y sé exactamente lo que sientes.
💬 CUÉNTAME: ¿Reconoces alguno de estos síntomas en ti? Déjalo en comentarios.
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