Перфекционизм как стратегия выживания. Почему от него так сложно избавиться?

Описание: Перфекционизм звучит красиво, но на деле он крадёт радость жизни. В этом видео я расскажу:

как можно по-другому смотреть на перфекционизм;
как формируется «идеальный образ» внутри нас;
почему так сложно отказаться от постоянного стремления к совершенству;
и с чего начать если нет возможности пойти на терапию.

0:00 — Приветствие.
0:24 — Перфекционизм как паттерн
3:11 — На чем строится перфекционизм?
3:55 — Все из-за родителей?
5:49 — Чем мешает перфекционизм?
7:32 — С какой проблемой перфекционисты приходят к психологу?
9:47 — Для чего ваша психика формирует идеальный образ?
10:55 — Как вы выросли из ленивого, но способного ребенка в перфекциониста?
12:19 — Перфекционизм как защита от насилия.
15:13 — Почему у вас не получается стать "лучшей версией себя"?
17:17 — Тикающие часики перфекциониста.
19:00 — В чем может помочь психолог?
20:04 — Как можно работать в методе EMDR?


Обо мне: Меня зовут Надежда Калашник , я психолог в методе EMDR.
Состою в EMDR ассоциации России.
Работаю онлайн со взрослыми (18+) из любой точки мира.

Сайт для записи: https://nadezhdanadne.taplink.ws/
Мой телеграм канал: https://t.me/nadezhdanadne
Инст:   / nadezhda.na.dne  
– Meta признана экстремистской в РФ