如何培養內在支持者

Описание: 改變人生不必依賴外在的力量，內在支持者的聲音能帶來真正的轉變。透過自我對話、友善的語氣、認識自身價值和拒絕比較，我們可以強化這個聲音。每一次對自己好一點，內在支持者就會成長，讓我們在面對生活挑戰時，能夠更有信心與勇氣，成為自己的避風港。