Die Wahrheit über Wehen: bereite dich jetzt vor

Описание: Hallo und herzlich willkommen! 🌟 In diesem Video geht es um eine Frage, die viele werdende Eltern beschäftigt: Wie fühlen sich Wehen eigentlich an? 💭 Jede Geburt ist einzigartig, und die Empfindungen können sehr unterschiedlich sein. Hier erfährst du, was dich in den verschiedenen Phasen der Geburt erwartet und wie du dich darauf vorbereiten kannst.

🔍 Inhalte des Videos:
1️⃣ Was sind Wehen? – Muskelkontraktionen der Gebärmutter, die dein Baby auf die Welt bringen.
2️⃣ Übungs- und Vorwehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen): Ein leichtes Ziehen oder Spannungsgefühl, ähnlich wie ein Muskelkrampf.
3️⃣ Frühe Wehen: Vergleichbar mit Menstruationskrämpfen – ein dumpfes, ziehendes Gefühl im Unterbauch oder Rücken.
4️⃣ Aktive Wehen: Intensiver Druck und Krämpfe, die sich wie ein starkes Muskelziehen anfühlen können.
5️⃣ Übergangsphase: Der Höhepunkt der Intensität – alles umfassend und kraftvoll.
6️⃣ Presswehen: Ein starker Druck, ähnlich wie beim Stuhlgang, und das Gefühl, dass der Körper aktiv nach unten arbeitet.
7️⃣ Individuelle Unterschiede: Jede Person erlebt Wehen anders – manche spüren sie stärker im Rücken, andere im Bauch oder in den Beinen.
8️⃣ Mentale Einstellung: Atemtechniken, Bewegung und Unterstützung können helfen, die Empfindungen besser zu bewältigen.

💡 Wusstest du schon?

Wehen sind ein natürlicher Prozess, bei dem dein Körper genau weiß, was er tut.

Die erste Stunde nach der Geburt ist entscheidend für den Stillstart und die Bindung zu deinem Baby.

Haut-zu-Haut-Kontakt und frühes Anlegen fördern den Stillbeginn und die Verbindung zwischen dir und deinem Kind.

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** Alle Informationen in diesem Video sind meine persönlichen Praktiken und Glaubenssätze. Sie sollten niemals die Beziehung zu einem Arzt/einer Hebamme ersetzen. Bei Fragen oder Sorgen um eure persönliche Gesundheit, bitte wendet euch an euren Hausarzt, Frauenarzt oder eure Hebamme.**

00:00 Intro
00:44 Was sind Wehen überhaupt?
01:26 Übungs-/Vorwehen
02:02 Eröffnungsphase
02:39 Geburtswehen
03:34 Übergangsphase
04:16 Austreibungsphase