হাসির গুরুত্ব

Описание: হাসির অনেক শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা রয়েছে, যেমন—মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, ব্যথা কমায় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এটি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়কেই উন্নত করে এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্ক সুদৃঢ় করতে সাহায্য করে। #youtubeshorts #food #lunch