Ruhepuls und Herzfrequenz - Wie schnell pumpt euer Herz?

Описание: Geht euch die Pumpe oder seid ihr tiefenentspannt? Euer Ruhepuls sagt viel über euch aus. Prof Froböse misst mit euch gemeinsam eure Herzfrequenz und sagt euch, was diese bedeutet!

Euer Herz schlägt ununterbrochen; mal schneller, mal langsamer. Die Herzfrequenz, also die Anzahl der Schläge pro Minute, sagt viel über die Gesundheit und die Pumpleistung eures Herzens aus. Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln misst regelmäßig seine Herzfrequenz und erklärt euch, warum gerade der Ruhepuls besonders wichtig ist.

Ihr wollt euren Puls messen, während ihr das Video schaut? Dann legt zwei Finger an den Hals, zählt die Schläge eures Herzens bis unten in der Zeitleiste 15 Sekunden um sind. Die gezählten Schläge nehmt ihr mal vier. Schreibt in die Kommentare, ob dieses Video eure Herzen höher schlagen lässt!


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