Exercícios para se tornar uma MÁQUINA na cama: elas PIRAM

Описание: Você sofre com alguma disfunção sexual?

Não consegue ficar duro? Fica mole rápido? Dura 30 segundos e já era? Demora HORAS e nem vem?

Se respondeu SIM a qualquer uma, você não está sozinho. 45% dos homens sofrem com disfunções sexuais. E a pior parte? Muitos sofrem em silêncio, sem coragem de procurar ajuda.

Eu, Cátia Damasceno, vou falar de forma clara, descontraída e prática sobre as 3 principais disfunções sexuais masculinas:

1️⃣ Disfunção Erétil (o "pau mole")
2️⃣ Ejaculação Precoce (rápido demais)
3️⃣ Ejaculação Tardia (demora demais)

Mas calma, não é só o problema, não. EU ENSINO UM EXERCÍCIO que você pode fazer HOJE MESMO para começar a melhorar. Um exercício isométrico simples, que qualquer um consegue fazer em casa, sem equipamento, sem constrangimento.

4 séries, 10 repetições, 5 segundos cada. Pronto. Você já está no caminho certo.

Me conta nos comentários: qual é a sua maior dificuldade?

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Este vídeo é destinado exclusivamente para fins educacionais e informativos no campo da educação sexual. Todo o conteúdo apresentado visa promover o entendimento e o conhecimento científico sobre temas relacionados à sexualidade humana, saúde sexual e reprodutiva. Este vídeo não tem como objetivo fornecer gratificação sexual nem promover conteúdo explícito ou inapropriado. Nos comprometemos a seguir as diretrizes da comunidade e as políticas do YouTube, visando criar um espaço seguro para educação e discussão. Para mais informações, consulte as nossas diretrizes da comunidade e termos de serviço. Cátia Damasceno é fisioterapeuta pélvica especialista no campo da educação e saúde sexual.