Monostep: Einsteigerübung auf die Zehenspitzen

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Aktivierung der Waden- und Oberschenkelmuskulatur.
Ihr Fuß steht mittig auf dem Monostep. Belasten Sie kontrolliert Ihren Vorfuß. Der Fuß auf dem Boden sollte nur noch leichten Kontakt haben. Das Körpergewicht ist auf dem Fuß auf dem Monostep verlagert. Sie sollten eine vermehrte Spannung in der Waden- und Oberschenkelmuskulatur spüren.

Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche Rehabilitation.

Mit dem Monostep stärken Sie Kraft, Koordination und Balance. Durch Steckmodule, die an der Unterseite des Bretts fixiert werden, können unterschiedliche Schwierigkeitsgrade eingestellt werden. So kann sowohl der Patient in der Reha als auch der ambitionierte Sportler effektiv trainieren. Anders als bei anderen Koordinationsbrettern stellt sich kein Gewöhnungseffekt ein. Sie trainieren einbeinig. Bei Erhalt von zwei Monosteps können Sie die Übungen auch beidbeining ausführen. Auf der mitgelieferten Übungs-DVD erfahren Sie anschaulich, wie Sie den Monostep effektiv nutzen und welche Übungen welche Muskelgruppen ansprechen.

Ergänzend zu: VACOped, VACOped Achill, CAMOped

Training von: Koordination, unterschiedlichen Muskelpartien, Balance

Hilft bei: Achillessehnenruptur, Weber A, Weber B, Weber C, Kreuzbandriss, Meniskuserkrankungen, Bandscheibenprotrusionen

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«VALIFE: SPÜR WAS DICH BEWEGT»
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Valife. Ihre Gesundheit ist unsere Leidenschaft. Ganz egal, ob Sie sich von einer Verletzung erholen, Ihre Vitalität steigern wollen oder das bestmögliche Equipment für Ihre sportlichen Aktivitäten suchen. Valife stellt Ihnen die ideale Auswahl an Therapie-, Trainings- und Sportprodukten zusammen. Unser hochwertiges Produktsortiment umfasst Reha-Produkte, Trainingsgeräte, Schuhe und vieles mehr. Unsere Stärke ist Ihr Vorteil: Wir stellen Ihnen ein ausgewähltes Produkt- und Dienstleistungsangebot zur Verfügung. Für mehr Lebensqualität und Wohlgefühl. Unser Anspruch ist es, dass Sie stets das Gefühl haben, bei uns in besten und sicheren Händen zu sein. Durch eine umfassende Beratung, einen angenehmen Service und ein rundum hochwertiges Produktangebot. Schauen Sie rein. Wählen Sie aus. Dynamisch, leidenschaftlich und exzellent geschult das ist Ihr Kompetenzteam der Valife AG. Wir sind alle Spezialisten mit Sport-, Gesundheits- und Medizinkompetenz. Auf unsere Fachkenntnisse können Sie sich verlassen. Testen Sie uns.

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Als eines der führenden Unternehmen im Bereich Orthetik entwickelt, produziert und vertreibt die OPED GmbH Rehabilitationsprodukte. Im 2010 eigens erbauten Medizinpark Valley sind rund 300 Mitarbeiter mit der Entwicklung, Herstellung, Wiederaufbereitung und dem Vertrieb der Produkte beschäftigt. Mit über zwanzigjähriger Erfahrung ist OPED in Deutschland sowie der Schweiz Marktführer. Weltweit ist das Unternehmen an vier Standorten operativ tätig. Die Kunden aus Krankenhäusern, Kliniken, Praxen, Sanitätshäusern und Alten-/Pflegeheimen werden persönlich betreut. Mit umfassenden Nachbehandlungskonzepten wird auch der Patient von Beginn der ärztlichen Versorgung bis zur vollständigen Genesung begleitet.