Селен для здоровья и долголетия: польза, источники, дефицит 🌟

Описание: В этом видео я расскажу о селене - важнейшем микроэлементе для здоровья и долголетия! 💪

Селен для здоровья играет ключевую роль как мощный антиоксидант. Вы узнаете, почему селен для здоровья так важен и как восполнить его дефицит естественным путем.

🔍 Из видео вы узнаете:
Как селен для здоровья защищает каждую клетку организма
Почему селен называют элементом молодости и долголетия
Какие продукты содержат максимальное количество селена
Признаки дефицита селена в организме

❗️ Особенно важно следить за уровнем селена:
При частых простудах и слабом иммунитете
При проблемах со щитовидной железой
При повышенных физических и умственных нагрузках
Людям старше 45 лет для активного долголетия
При стрессах и плохой экологии

🌿 В видео я делюсь простыми рекомендациями, как обеспечить организм селеном через правильное питание. Вы узнаете про супер-продукт, всего 2 штуки которого полностью покрывают суточную потребность в селене!

💡 А также расскажу про важный нюанс: с какими витаминами нужно сочетать селен для максимального усвоения.

Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и здоровью.

Помогаю людям улучшить здоровье и достичь активного долголетия.

Основные темы канала:
• Здоровье и активное долголетие после 45
• Здоровый образ жизни
• Личностный рост и саморазвитие
• Семья и отношения

Получите бесплатную консультацию по здоровью:
https://t.me/Health_Consultant_Bot?st...

Запись на персональную консультацию:
https://taplink.cc/ya.svetlaana/p/ae144f

Мой Telegram-канал: https://t.me/+ivVPQsmV-t1iMDli

Мои соцсети:
VK: https://vk.com/ya.lana
Instagram*:   / shidlovskaya.ss  

Станьте амбассадором здорового образа жизни вместе со мной!

Ваш путь к здоровью начинается здесь!

📱Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+ivVPQsmV-t1iMDli
🌟 Больше полезной информации о здоровье в моем Instagram*:   / shidlovskaya.ss  
Мой сайт: https://taplink.cc/ya.svetlaana

*Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.

#селен #здоровоепитание #витаминыиминералы #здоровье #активноедолголетие #витамины #орех #витамины