10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА SIXPACK — избавьтесь от упрямого жира на животе / Без планок, без скалолаз...

Описание: Пришло время для новой убийственной программы для пресса.
Я попробовала несколько новых упражнений и сделала эту тренировку сложнее, чем она кажется.
Давайте сожжём жир на животе и сделаем пресс подтянутым и заметным.

Эта 10-минутная тренировка включает в себя:

подъёмы ног
никаких упражнений стоя
никаких «альпинистов»/планок

Дайте мне знать в комментариях, как вам понравилось и что вы хотели бы видеть дальше. Поставьте лайк, и мы увидимся, как только вы будете готовы к следующей тренировке со мной.

Чтобы узнать о еженедельных планах тренировок, следите за моими историями в Instagram и публикациями на YouTube. - ♥️ МОЯ ЦЕЛЬ — предоставить вам бесплатный доступ к тренировкам, которые помогут вам построить тело вашей мечты, оставаться здоровыми и в форме, а также получать удовольствие от тренировок ♥️ -

С любовью и любовью,
Мэри

_____________________________
Тренировочное оборудование:
https://www.picker.me/l/eb5cb2e5

МУЗЫКА: Epidemic Sound
https://www.epidemicsound

Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎
Instagram: @_marybraun
https://www.instagram.com/_marybraun/...

Контактная информация: [email protected]

Отказ от ответственности:
Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, помните, что мы не можем выбирать, в какой области тела мы хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность превыше всего. Чтобы минимизировать и избежать травм и вреда, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Если вам некомфортно выполнять какие-либо упражнения, обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения. Мэри Браун не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате просмотра этого видео.