খাবার কি কেবল জিভের জন্য, নাকি শরীরের জন্য?

Описание: আজকাল আমরা কী খাচ্ছি, কেন খাচ্ছি — সেটা নিয়ে ভাবি খুব কম। অধিকাংশ সময় খাবার বেছে নিই স্বাদ দেখে, কিন্তু ভুলে যাই, খাবার শুধু জিভের স্বাদের জন্য নয়, বরং পুরো শরীরের পুষ্টি ও সুস্থতার জন্য।
🍎 খাবারই আমাদের শক্তির উৎস।
🥦 পুষ্টিকর খাবার শরীরকে সুস্থ রাখে, রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
🍔 অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার শরীরের ক্ষতি করে, তাৎক্ষণিক আনন্দ দিলেও দীর্ঘমেয়াদে ডেকে আনে নানা রোগ।
তাই প্রশ্ন করুন নিজেকে — আপনি কি জিভের জন্য খাচ্ছেন, নাকি শরীরের জন্য?
শরীর ভালো থাকলে জীবনও ভালো যাবে। সচেতন হন, প্রতিদিনের খাদ্যে কালোজিরা মিক্স বেছে নিন। 🌿