Тренируемся дома часть 8

Описание: Всем это Nick_pro_football 👋🏻

Хочешь тренироваться ? Но погода оставляет желать лучшего ❄️🌧 Не беда будем тренироваться дома 🏠🔥 - часть # 8️⃣
Я для вас подготовил 3️⃣ упражнения на улучшения контроля мяча ⚽️

От тебя потребуется: Футбольный мяч, немного свободного пространства и самое главное это твоё 🫵🏻 желание становится лучше 😉

1️⃣ Прокат подошвой с остановкой внутренней стороной стопы ✅
2️⃣ Прокат подошвой с добавлением Тик-тика ✅
3️⃣ Чередуем касания внешней/внутренней правой и левой ноги ✅

Продолжительность каждого повторения по 30-45 сек ⏱
Выполняйте сериями по кругу 🔄

Давай учиться футболу вместе 🤝⚽️
Ещё больше интересной информации можешь найти у меня 👇🏻

в Instagram:   / nick_pro_football  

и в сообществ ВКонтакте: https://vk.com/nick_pro_football