Einschlafmeditation für das Nervensystem | Vagusnerv aktivieren & tief entspannen

Описание: Diese sanfte Vagusnerv-Meditation begleitet dich in einen erholsamen Schlaf. Durch gezielte Atemübungen, eine heilsame Tempelreise und kraftvolle Affirmationen beruhigt sich dein Nervensystem auf natürliche Weise.
Besonders geeignet bei Stress, Überforderung oder innerer Unruhe – du wirst Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Geborgenheit geführt.

🌙 Nisa – Deine Entspannungsoase für Meditation und Schlaf

🧡 Trauma-informierter Rahmen
Alle Meditationen auf Nisa sind trauma-informiert konzipiert.
Das bedeutet:

🌻kein Druck, "richtig" meditieren zu müssen
🌻behutsame Sprache und achtsame Bilder
🌻Einladung zu Selbstwahrnehmung, ohne in Überforderung zu gehen

Diese Meditation ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung, kann aber dein Nervensystem liebevoll im Alltag unterstützen.

📩 Deine Wünsche und Themen
Schreibe mir gern in die Kommentare:

🌒Welche Themen wünschst du dir als Einschlafmeditation oder Hypnose?
🌒Gibt es bestimmte Gefühle oder Situationen, in denen du dir mehr Unterstützung wünschst?
🌒Für wen wünschst du dir eine Meditation von Nisa?

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Möge Nisa dir ein sicherer, geborgener Raum in der Nacht sein.
Schlaf gut und fühl dich gehalten. 🌙