САМСА вместо протеинового батончика!

Описание: 👍❤️ Друзья, если рецепт понравился поддержите лайками и комментами! Рецепты которые набирают мало откликов удаляются с канала! 🥺

Самса
204 ккал на 100г
13.5 г белка
6.7 г жира
23 г углеводов

250 г фарша
50 г лука
Зелень, соль, специи
4 листа теста фило

Вертушка
288 ккал на 100г
10 г белка
13 г жира
34 г углеводов

80 г брынзы
10-12 г масла
Зелень
Чеснок
3 листа фило

Еще БОЛЬШЕ интересных РЕЦЕПТОВ 👌👍 в нашем ТГ канале ❤️ @recept42
👉 https://t.me/+ksnZGBLfQlRkYzJi 👈
Подписывайтесь, чтобы первыми быть в курсе всех новинок.

#беларусь #узбекистан #киргизия #украина #молдова #казахстан #рецепты
______________________________________
Источник:   / dnqb8ixnqee  

Copyright Notice: In accordance with Section 107 of the Copyright Act of 1976, this material is used under the 'fair use' provision for activities such as criticism, commentary, news reporting, teaching, scholarship, and research.

Если вы считаете, что мы нарушили ваши авторские права, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте, чтобы удалить содержимое.
If you feel we have violated your copyright, please contact the email to have the content removed: [email protected]
I reply to messages within 24 hours.

Copyright: @dаsha.hudey - TikTok/Youtube/Instagram.