Sleeping Habits || Problems Caused By Sleeping Habits || ঘুমের অভ্যাসের কারণে যে সমস্যাগুলো হয়

Описание: অনিদ্রা স্বাস্থ্যের যা ক্ষতি করে ঘুম কম হওয়া বা ঘুমের সমস্যার কারণে ব্যক্তি শারীরিকভাবে নানা সমস্যার মুখোমুখি হয়। আপনার ঘুমের অভ্যাস উন্নত করতে, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী তৈরি করুন, একটি আরামদায়ক ঘুমের রুটিন তৈরি করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার শোবার ঘরটি ঘুমের জন্য উপযুক্ত, একই সাথে ঘুমানোর আগে উত্তেজক এবং ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন।
Insomnia is a health problem that affects a person's physical health. To improve your sleep habits, create a regular sleep schedule, create a comfortable sleep routine, and make sure your bedroom is suitable for sleep, while also avoiding stimulants and heavy meals before bed.

➤ || DON'T FORGET TO || ➤
✅ Like | ✅ Share | ✅ Subscribe
╔═══════════ஜ۩۩ஜ══════════╗
║ ▓▒ সূতি মেডিসিন টিপিস ▒▓ ║
╚═══════════ஜ۩۩ஜ══════════╝

সূতি মেডিসিন টিপিস .....
=================================================================
আমাদের চ্যানেলে ভিডিও গুলো শুনে ভালো লাগলে, দয়া করে সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকনে ক্লিক করে দিন। নতুন ভিডিও পেতে চাইলে আমাদের সাথে থাকুন, প্রতি দিন আমরা নতুন কিছু ভিডিও উপডেট করি। আমরা লাইভ ভিডিও ও করি, আমাদের সাথে থেকে সহযোগিতা করবেন এটাই আমরা আশা করি।
“”আমাদের ভিডিও দেখানোর উদ্দেশ্য মানুষকে সচেতন করা””, “”আর কোন উদ্দেশ্য নয়”” যদি কেউ আমাদের করা বা ভিডিও দেখে খারাপ লাগে তাহলে আমাদের ক্ষমা করে দেবেন।

Shruti Medicine Tips
=================================================================
If you like the videos on our channel, please subscribe and click on the bell icon. Stay with us if you want to get new videos, we update some new videos every day. We do live video and we hope you will cooperate with us.
"The purpose of showing our video is to make people aware", "No other purpose".
Disclaimer:
=============
This channel may use some copyrighted materials without the specific authorization of the owner but the contents used here falls under the “Fair Use”
Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research.
Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor of fair use.
=================================================================

For copyright matters please contact us at:
[email protected]
+8801710386044
=================================================================
#সূতি_মেডিসিন_টিপিস​
#Shruti_Medicine_Tips
#SMT