Bienfaits du Thé Vert : Choisir un Bon Thé, Quand le boire ?

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Bienfaits du Thé Vert : Choisir un Bon Thé, Quand le boire ?
Depuis longtemps le thé est connu pour ses vertus sur la santé ( bienfaits sur l'immunité, les cheveux, la peau, la jeunesse, etc... ) et pour la perte de poids en aidant les personnes à maigrir plus facilement. Dans cette vidéo nous allons faire le point sur ses bienfaits, nous allons voir s'il existe des dangers en intégrant le thé dans votre alimentation. Je vais vous indiquer également quel est selon moi le meilleur thé à privilégier ( thé noir, thé bio, thé matcha, etc ... ).

⤵️ Références et Articles :
https://www.lautrethe.com/fr/blog/pos...
https://www.thesdelapagode.com/guide-...
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
00:52 Qu’est-ce que le thé vert
02:03 EGCG, puissants antioxydants
03:43 Effet minceur ?
04:41 Autres bienfaits
05:29 Thé vert et théine
07:39 Effet relaxant et anxiolytique
08:02 Richesse en micronutriments
08:18 Tous les thés verts ne se valent pas
10:21 Thé vert et assimilation du fer
11:32 Quand boire le thé
13:23 En conclusion

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