विटामिन की कमी के 5 बड़े नुकसान 😱 | Health Tips | Vitamin Deficiency Problems

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अगर आप बार-बार सर्दी, कमजोरी या बाल झड़ने जैसी समस्या से परेशान हैं, तो ये विटामिन की कमी के संकेत हो सकते हैं।
जानिए कौन से 5 विटामिन की कमी आपके शरीर को कितना नुकसान पहुंचा सकती है।
स्वस्थ रहने के लिए इस वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें 🍎💪

👉 विटामिन C, D, E, B12 और A की कमी के लक्षण
👉 शरीर को मजबूत और इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय

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