تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه

Описание: عضلات پا از جمله بزرگترین عضلات بدن ما هستند و در اثر فعالیت،مقدار زیادی انرژی را مصرف
می کنند که در کاهش وزن اهمیت زیادی دارند
در این ویدیو چند نمونه تمرین برای تقویت و فرم دهی عضلات پا که میتونید هم در خانه،بدون وسیله و هم در باشگاه انجام بدید رو مشاهده می کنید
با فیتامین همراه باشید
آدرس سایت و شبکه‌های اجتماعی فیتامین
https://Fitamin.ir
  / fitamin_sport