더운날 무리하시면 안됩니다. 진짜 말 안듣는 사람...

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러닝과 관련된 다양한 정보를 공유하는 채널입니다.
취미러너이며, 개인적인 판단이 많이 포함되었음을 참고바랍니다.

타임라인
[00:50] 러닝 시작 및 컨디션 점검
[04:48] 훈련 종료 및 반성
[05:04] 훈련 상황
[07:26] 여름철 러닝 꿀팁 5가지
[10:07] 마무리