طرز تهیه نان رژیمی مخصوص فیتنس و لاغری 💪

Описание: توی این ویدیو یاد می‌گیری چطور نان رژیمی سالم و خوشمزه درست کنی که
هم کالری کمی داره، هم پر از فیبر و پروتئینه 💪

🍞 مناسب برای وعده صبحانه، میان‌وعده یا رژیم کاهش وزن
🚫 بدون آرد سفید، بدون روغن و بدون شکر
👌 فقط با چند ماده ساده و در کمتر از ۱۵ دقیقه آماده میشه

✅ کمک به چربی‌سوزی
✅ حس سیری طولانی‌تر
✅ مناسب برای افرادی که رژیم دارند یا ورزش می‌کنن

اگر می‌خوای برنامه تغذیه و تمرین اختصاصی بگیری
کلمه «برنامه» رو زیر ویدیو کامنت کن یا بهم پیام بده 📩