Как быстро избавиться от стресса и напряжения? Лайфхак от психолога

Описание: В новом выпуске TED-лекций от Академии управления при Президенте
Республики Беларусь рассматриваем темы стратегии самопомощи в стрессовой ситуации, как преодолеть негативные последствия в стрессовой ситуации. Вы узнаете все о технике заземления и нейромышечной релаксации. Об этом и многом другом рассказывает Анастасия Александровна КОЗЯК, кандидат психологических наук, доцент кафедры кадровой политики и психологии управления Института государственной службы Академии управления при Президенте Республики Беларусь.

🔔 Смотрите видео на сайте sb.by и в группах @sbbytoday в социальных сетях, комментируйте, делитесь роликами, стримами и программами с друзьями, подписывайтесь на канал 🔴СБТВ на YouTube. #сбтв