Что нужно сделать в момент тревоги, чтобы быстро от неё избавиться в любом месте

Описание: #тревога #стресс #дыхание #диафрагма
При тревожных состояниях средством спасения является продолжительный выдох. Как его выполнять.
Полное видео "Выдох - Средство Спасения При Тревоге. Поможет Каждому и Почему".
   • Выдох - Средство Спасения При Тревоге. Пом...  
Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней"
https://doctormamontovschool.com/page0
Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям"
http://doctormamontovschool.com/page5
Моя книга в издательстве "ПИТЕР" Упражнения на каждый день.
https://www.piter.com/product/kak-soh...
Мои книги в "ЭКСМО" https://eksmo.ru/authors/mamontov-vik...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов
https://t.me/doktormamontov
Станьте спонсором здесь:
   / @orthomamont  
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал    / ДокторМамонтов  
Сайт Доктора Мамонтова
https://www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
https://vk.com/ortopedpiter