Виноват зомбоящик.

Описание: В новом крупном исследовании — “Genetic Susceptibility to Type 2 Diabetes, Television Viewing, and Atherosclerotic Cardiovascular Disease Risk”, опубликованном в Journal of the American Heart Association (2025), учёные наблюдали за 346 000 человек почти 14 лет. Они проверяли: влияет ли генетическая предрасположенность к диабету 2 типа на риск инфаркта и инсульта — и можно ли этот риск уменьшить с помощью простых привычек.

Что делали: Всем участникам рассчитали «генетический балл» риска диабета. Также они указали, сколько времени в день смотрят ТВ. Выделили две группы: ≤1 часа в день и ≥2 часов в день.

Что выяснили:
Даже при высоком генетическом риске, если человек смотрел ТВ не более 1 часа в день, его риск сердечно-сосудистых заболеваний был ниже, чем у людей с «хорошими генами», но сидевших у экрана дольше.
Каждый дополнительный час перед ТВ повышал риск инсульта и инфаркта на 3%.

Почему это важно: Мы не можем изменить свою генетику. Но мы можем влиять на поведение — и даже при наследственной предрасположенности здоровые привычки работают.