Mario Alonso Puig . La atención que sana: meditación guiada de conciencia corporal
Автор: Sabiduria del Camino
Загружено: 2026-02-03
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Esta meditación guiada del Dr. Mario Alonso Puig es una invitación a detenerte, respirar y volver a habitar tu cuerpo con atención, calma y gratitud.
A través de un recorrido consciente por cada parte del cuerpo, aprenderás a soltar tensiones físicas y emocionales, aquietar la mente y reconectar con una sensación profunda de bienestar y presencia.
Ideal para momentos de estrés, cansancio mental, ansiedad o simplemente para regalarte una pausa consciente en tu día.
🧘♂️ Recomendaciones:
– Escúchala en un lugar tranquilo
– Usa auriculares si es posible
– Permítete cerrar los ojos y seguir la guía sin expectativas
La atención es una forma de amor.
Gracias por regalarte este momento.
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Meditación guiada · Conciencia corporal · Calma · Presencia
Dr. Mario Alonso Puig
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