✨ Meditação Ativa para Presença, Foco e Energia Consistente ✨
Автор: Melodias da Alma
Загружено: 2026-02-11
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Описание:
✨ Esta playlist foi criada para ajudar você a sair do automático, organizar a energia e sustentar o foco com suavidade e constância.
✨ Convida você a sentir o corpo vivo, a respiração presente e a mente clara. Não é uma prática de relaxamento profundo, nem de estímulo excessivo — é um espaço de atenção em movimento, onde cada som sustenta o agora.
⏳ Mantras da playlist
1. 00:00 🌿 Eu Habito Meu Corpo
2. 02:48 🌸 Meu Ritmo Me Sustenta
3. 05:12 💖 Energia em Alinhamento
4. 08:03 🌟 Presença Me Guia
5. 11:01 ✨ Força em Movimento
✨ Enquanto você escuta, permita que o ritmo:
organize sua energia
fortaleça sua presença
mantenha a mente desperta
conecte corpo e consciência
sustente foco sem tensão
✨ Ideal para práticas de:
• meditação ativa
• respiração consciente
• foco e concentração
• presença corporal
• rituais pessoais e ancoragem
🎧 Use fones de ouvido para perceber melhor o pulso e a musicalidade.
💬 Conte nos comentários como seu corpo respondeu a essa prática.
📌 Inscreva-se no Melodias da Alma e salve esta playlist para usar sempre que quiser retornar ao seu ritmo interno.
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