75 MIN Intermediate Vinyasa – Flow of Splits | + optioneel 30 min. (heup) ontspanning
Автор: Aeden.
Загружено: 2026-03-08
Просмотров: 94
Описание:
Welkom bij deze GRATIS volledige Vinyasa les ✨
In deze 75 minuten durende intermediate practice werken we aan het landen in het lichaam, het vergroten van heupmobiliteit en het openen van de zij- en voorkanten van het lichaam.
Ik neem je op een niet traditionele manier mee in een practice die naast flow ook ruimte geeft voor activatie, belichaming en groei 🌿
🤸♀️We bouwen stap voor stap naar een flow richting splits, terwijl we tegelijkertijd stabiliteit, (adem) ruimte en lichaamsbewustzijn ontwikkelen.
🌛Na de flow kun je optioneel nog van 30 minuten (heup)ontspanning genieten om alles wat is aagespannen te ont-spannen en het lichaam te laten zakken in rust.
🌟Perfect als je:
• je heupen wilt openen
• meer ruimte in je lichaam wilt ervaren
• verdieping zoekt in je practice
• flow en lichaamsbewustzijn wilt combineren
🤸♀️Let’s practice.
#nederlandstalig #vinyasa #yoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
