😴 Méditation du SOIR 10 min pour s'endormir profondément

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Plongez dans une expérience de #méditationguidée spécialement conçue pour vous aider à lâcher prise et à retrouver un #sommeilprofond. Grâce à cette session douce et apaisante, vous pourrez relâcher les tensions, calmer votre esprit et vous préparer à une nuit réparatrice. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider vers un état de #relaxation totale.

🎧 À écouter avec des écouteurs pour une immersion totale.

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🌟 CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE DANS CETTE MÉDITATION :
✅ Détente profonde : libérez le stress accumulé de la journée grâce à cette #méditationdusoir.
✅ Apaisement du mental : laissez vos pensées s’apaiser pour entrer doucement dans le sommeil.
✅ Connexion à soi : ressentez un état de sérénité et d’harmonie intérieure.
✅ Lâcher-prise total : abandonnez les tensions et plongez dans un #sommeilréparateur.

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🎬 Au programme :
00:00 Introduction
01:38 Début de la méditation

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