啞鈴練全身-下肢訓練丨臀腿練起來！丨dumbbell training丨啞鈴訓練丨自由重量丨【摩爾健美隊】

Описание: 上次有跟大家分享幾個啞鈴練上肢的動作，相信大家都有認真訓練!!那這次我們延續上一集給大家帶來了啞鈴下肢訓練，讓你能充分刺激你的臀、腿!!那廢話不多說，馬上跟著我們松江店的Jerry教練用啞鈴操爆你的下肢吧!!

-------------
0:00 開頭
0:51 第一個保加利亞分腿蹲
2:16 高腳杯深蹲
3:25 臀推
4:33 羅馬尼亞硬舉
5:42 相撲硬舉
7:33 訓練菜單
-------------
預約體驗課：https://www.surveycake.com/s/BPao3
✉️合作洽談聯繫信箱：[email protected]
InBody量測100元
-------------
追蹤我們IG |   / morefit.tw  
追蹤我們Facebook |   / morefit.tw  
加入我們LINE | https://lin.ee/9FbGR5H
官網｜https://morefit.com.tw/tw

#健身房 #啞鈴 #morefitness #morefit #morefit萬芳店 #morefit市府店 #morefit江翠店 #morefit松江店 #台北健身 #雙北健身房 #健美 #訓練神器 #下肢訓練 #核心 #gym #gymbro #gymlife #coach #becomebetter #kettlebell #dumbbell #clubbell #臀腿訓練 #腿部訓練