"발목골절재활｜발목인대재활" 🏠 집에서 하는 각도 재활 운동 소개합니다!!

Описание: 안녕하세요...
오늘은 발목 골절, 인대 수술 후 집에서 쉽게 따라 할 수 있는
‘발목을 구부리고 피는 재활운동 5단계 방법’을 소개드리고자 합니다.

재활운동은 반드시 쉬운 동작부터 시작해 점차 난이도를 높이며,
발목에 적절한 자극을 주는 것이 중요합니다.
이에 따라 단계별로 정리한 5가지 동작을 통해
발목 관절의 각도 회복과 움직임 개선에 도움을 드리고자 합니다.

이 영상이 발목 수술 후 각도 재활로 힘들어하시는 분들께
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

참고로, 서울 서초구 또는 인천 부평 인근에 계신 분들께는
제가 직접 도수치료도 도와드릴 수 있습니다.
필요하신 분들은 언제든지 문의 주세요.

지금까지 물리치료사 박세준,
다시 시작하는 재활이었습니다. 감사합니다!!!

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