Sund og velsmagende Fitness Salat med Kylling

Описание: Sund og velsmagende Fitness Salat med Kylling - se flere opskrifter her:
http://www.rosepoultry.dk/opskrifter/...

Flere og flere danskere dyrker motion og vægter sund kost højt i hverdagen. Frisk og velsmagende kylling er det perfekte match til dig, hvis du ønsker at spise sundt - kylling er nemlig rig på proteiner og velsmag. Kylling kan også anvendes i et væld af forskellige middagsretter, og det er næsten kun fantasien, der sætter grænser for, hvornår og hvordan du kan anvende kylling i aftensmaden.

Hvis du vil gøre aftensmaden ekstra sund, kan du vælge tilbehør, som også er rigt på proteiner, eksempelvis edamamebønner. På denne måde kan du skrue helt op for sundheden og proteinerne i din kost.

Subscribe på kanalen og oplev en masse sunde og velsmagende opskrifter med kylling som du kan spise til både frokost og aftensmad.

Opskrift på sund og velsmagende aftensmad:

Ingredienser:
600 g kyllingeinderfilet
1 spsk. peanutbutter
2 spsk. sesamolie
2 spsk. soyasauce
1 spsk. honning
1 tsk. sesam
1 tsk. tørret chili
600 g edamamebønner
2 grønne æbler
2 stk. hjertesalat.

Sådan gør du:
Steg inderfilet på en pande så der kommer stegeskorpe på kyllingen. Når kyllingen er gennemstegt, tages den af og skæres i mundrette stykker.

Kom peanutbutter, sesamolie, soyasauce, honning, sesam og chili i en skål og rør det godt rundt indtil alle ingredienser er blandet. Vend herefter kyllingestykkerne i blandingen.

Skær æbler i mindre stykker og snit salaten. Bland æbler, salat og edamamebønner og vend til sidst kyllingen i. Velbekomme!

Følg os på Facebook og Google+ få flere tips og tricks til madlavningen.
Facebook:   / rosepoultry  
Google+: https://plus.google.com/u/0/+rosepoultry