சருமத்தில் கொலாஜை அதிகரிக்கும் 22 ரகசிய உணவுகள் | Foods High in Collagen

Описание: வணக்கம் நண்பர்களே, இந்த வீடியோவில் கொலாஜன் அதிகம் உள்ள சில ஆரோக்கியமான உணவுகள் பற்றியது. மனித தோலில் கொலாஜன் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது தொய்வைத் தடுக்கிறது, உங்கள் சருமம் குண்டாகவும் இளமையாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. கொலாஜன் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் உணவுகளை உண்பதால் , உடல் இந்த புரதத்தை இயற்கையாக உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இருப்பினும், அதன் உற்பத்தி வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. எனவே, கொலாஜனை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் கொலாஜனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
#food
#tamil
#skin
#collagen
#collagenfoods