КОГДА ПОРА К ПСИХОЛОГУ? ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ О ДЕПРЕССИИ

Описание: Подписывайтесь и оставайтесь с нами
Аня:
Телеграм канал - https://t.me/+yHemsRg9GWk5Njgy
Запретограм - https://www.instagram.com/gowthmee?ig...

Лера психолог:
Телеграм канал - https://t.me/LeraKlinenko
Запретограм - https://www.instagram.com/leraklimenk...

В этом видео мы честно рассказываем о депрессии, как она выглядит на самом деле, и как понять, что тебе нужна помощь. Я делюсь своим личным опытом борьбы с депрессией и тем, как терапия изменила мою жизнь. Вместе с моей подругой — профессиональным психологом — мы отвечаем на главные вопросы:

Как понять, что у тебя депрессия?
Когда пора идти к психологу?
Как выбрать хорошего специалиста?
Что делает терапия и как это меняет жизнь?
Наша цель — вдохновить вас на изменения и показать, что обращаться за помощью — это нормально, важно и может стать лучшим решением в жизни.

Если вы чувствуете, что застряли, вам грустно, или вы просто хотите понять, как психология помогает, это видео для вас.

Бесплатные ресурсы для психологической помощи:
https://psy-chat.ru/
https://docdoc.ru/
https://niidpo.ru/
https://prodoctorov.ru/

⏰ Таймкоды для удобства:
00:00 - Приветствие
2:15 - Цель подкаста
2:48 - Как Аня поняла, что что-то пошло не так
6:50 - Какие чувства испытываешь во время депрессии
12:50 - Как Аня решилась на терапию
20:40 - Зачем нужна терапия при приеме препаратов? Какая роль у антидепрессантов?
25:50 - Как происходил процесс терапии? Почему терапия нужна каждому
30:00 - Зачем прорабатывать обиды на родителей
37:40 - Как проходит сессия с психологом и что психологи о нас думают
41:42 - Как Аня поняла, что терапию пора заканчивать и почему вышла из терапии
44:13 - Эффект после терапии и ключевые изменения
53:01 - Как часто нужно заниматься с психологом?
56:00 - Как Аня попрощалась с психологом
57:30 - Мнение Леры по поводу терапии Ани
59:35 - Ответы на вопросы. Почему так сложно найти своё предназначение, как начать действовать
1:05:35 - Боюсь потратить много времени на поиск своего психолога
1:12:05 - Если с психологом расходятся взгляды на жизнь и не получилось понять терапию
1:15:11 - Разница онлайн или офлайн сессии
1:22:17 - Психолог или психология?
1:23:10 - Депрессия - это наследственное?
1:25:25 - Почему в СССР не было депрессии и ментальных заболеваний
1:28:37 - Возможно ли уговорить родителей пойти к психологу?
1:31:46 - Кажется, что ухожу в депрессию. Когда уже точно стоит обратиться к специалисту?
1:38:47 - Если нет денег на терапевта, как себе помочь
1:43:20 - Подарок для подписчиков тг-канала

💌 Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Мы будем рады вашим историям, вопросам и опыту. Помните, вы не одиноки.

#психология #депрессия #психолог #подкастнафон #саморазвитие #выходиздепрессии