ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Ваше здоровье ухудшается БЫСТРЕЕ, чем обычно? Пройдите этот тест

Описание: Как определить, что ваше физическое состояние ухудшается быстрее, чем у других людей вашего возраста? Пройдите тест на физическую подготовку для пожилых людей, чтобы узнать.

Приобретите цифровой комплект «Решение проблемы ишиаса после 50» на сайте https://over50sciaticasolution.com

Приобретите бумажные версии книг доктора Кэнди:
«Решение проблемы ишиаса после 50» — https://amzn.to/3ZjdpHO
«Хроническая боль: вы не просто стареете, вы не сумасшедший, и это не всё у вас в голове» — https://amzn.to/4db9m59

Получайте БЕСПЛАТНЫЕ видеоролики по облегчению боли на свою электронную почту. Выберите интересующую вас тему на сайте https://m4lpt.com/pain-relief-videos/

Понравилось это видео?

Посмотрите мой плейлист с советами и упражнениями для укрепления мышц

Подпишитесь на мой канал, чтобы получать уведомления о новых видео:
👉 https://www.youtube.com/c/more4life?s...

В этом видео вы узнаете:
00:00 - ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Ухудшение вашего состояния происходит быстрее, чем обычно?

00:22 - Тест на физическую подготовку для пожилых людей
00:44 - Тест на вставание со стула за 30 секунд (сила нижней части тела)
02:13 - Тест на сгибание рук за 30 секунд (сила верхней части тела)
03:33 - Тест на гибкость нижней части тела (сидя и дотягиваясь)
04:20 - Тест на почесывание спины (гибкость верхней части тела)
04:56 - Тест «Встань и иди» на 8 футов (мобильность)
05:45 - Тест на выносливость за 6 минут (выносливость)
06:33 - Тест на выносливость за 2 минуты (альтернативный тест на выносливость)
07:17 - Как улучшить свои результаты

More 4 Life
Сент-Луис, Миссури
314-941-3970

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Facebook:   / m4lpt  
Instagram:   / more4lifept  
Twitter:   / more4lifept  
LinkedIn:   / dr-dave-candy-pt-faaompt-b9a19a24  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: More 4 Life — это клиника физиотерапии, расположенная в Сент-Луисе, штат Миссури, США. Дэвид Кэнди (он же Дэйв Кэнди) — доктор физиотерапии и лицензированный физиотерапевт в штате Миссури. Эта информация предназначена для облегчения боли и улучшения подвижности. Однако НЕ используйте информацию из этого видео или этого канала в качестве замены обращения за помощью к физиотерапевту, специалисту по лечебной физкультуре или другому лицензированному медицинскому работнику в вашем регионе. Ссылки на товары на Amazon или в других местах являются партнерскими ссылками, что означает, что я получаю небольшую комиссию от покупок, совершенных вами по этим ссылкам. Это способ обеспечить устойчивость канала и продолжать предоставлять бесплатную информацию.