Олена Мандзюк про перші ознаки депресії та підтримку Олександра Терена

Описание: Українська блогерка та волонтерка Олена Мандзюк поділилася особистою історією боротьби із затяжною депресією в інтерв’ю Раміни Есхакзай. Вона відверто розповіла про симптоми, які довгий час ігнорувала: повна втрата мотивації, небажання вставати з ліжка, доглядати за собою, їсти, будувати будь-які плани.

«По-перше, тобі нічого не хочеться, от не хочеться вставати з ліжка, не хочеш одягатися в чистий одяг, тобі навіть лінь піти до ванної почистити зуби, прийняти душ. Мені не хотілося їсти, тобто я могла втрачати вагу і через силу починала харчуватися просто щоб щось з’їсти. Також плани на майбутнє – у мене все погано. Я не бачила нічого хорошого»
-зізналася Олена.

Поворотним моментом у її житті стало знайомство з військовим Олександром «Терен» Будьком. Саме він побачив, у якому стані перебуває Олена, і переконав її звернутися по допомогу та надав підтримку: знайшов психолога, записав на першу сесію, сам її оплатив і буквально змусив піти. Після розмови зі спеціалістом стало зрозуміло, що Олені потрібен лікар.

З кінця 2024 року Олена Мандзюк почала приймати антидепресанти, відвідувати психотерапевта і крок за кроком повертатися до життя.

Варто зазначити, що особиста історія блогерки — це нагадування, наскільки важливо говорити про ментальне здоровʼя, просити про допомогу і бути уважними до себе та інших.

#україна #інтервю #оленамандзюк #олександтерен #рамінаесхакзай #психолог #внутрішнійстан