Пение и мозговые волны: научное доказательство пользы медитации | Доктор Света Адатия

Описание: В современном быстро меняющемся мире восстановление связи с природой и использование силы медитации может существенно повлиять на ваше психическое и физическое благополучие. Присоединяйтесь к доктору Свете Адатии в этом преобразующем видео, где она исследует, почему связь с природой, медитативные практики и песнопения могут изменить активность мозговых волн и улучшить общее состояние здоровья мозга.

От понимания науки, стоящей за альфа-перерывами, до открытия простых приемов для достижения альфа-состояния, узнайте практические шаги для оптимизации потенциала вашего мозга и повышения качества вашей жизни. Плюс, получите захватывающий взгляд на эффекты мантры Рудрам и глубокие преимущества слушания своего тела.

⏰ Временные метки:
1:20 - почему стоит общаться с природой?
4:00 - эксперимент по измерению мозговых волн при пении Рудрам Мантры
4:50 - почему важны альфа-перерывы
5:50 - Что происходит в мозге, когда люди медитируют или поют вместе?
6:55 - почему нужно прислушиваться к своему телу и устанавливать с ним связь?
8:22 Какой простой современный прием позволяет достичь альфа-состояния?
9:05 золотые ключи для развития мозга

Не забудьте подписаться, чтобы получать больше материалов о нейронауке, здоровье мозга и благополучии!

👩‍⚕️ О докторе Свете Адатии:
Доктор Света Адатия — динамичный невролог в больнице Гаргаш в Дубае, ОАЭ. Обладательница более 13 наград в области медицины и неврологии, она является научным сотрудником по инсультам в Университете Калгари и выпускницей MBA в Кембриджском университете. Она сотрудничала с Defeat NCD UN и имеет более 50 публикаций, повлиявших на более чем 50 000 жизней. Специализируясь на инсультах и мигренях, она глубоко сопереживает своим пациентам.

Доктор Адатия — спикер TEDx и основатель Limitless Brain Lab, помогающий сопоставлять предпочтения мозга с идеальными карьерами. Она написала книгу «Future Ready Now» и провела более 200 семинаров по профориентации и нейронауке.

📢 Присоединяйтесь к обсуждению:
Мы будем рады услышать ваши мысли и вопросы! Оставьте комментарий ниже или свяжитесь с нами в социальных сетях:

www.instagram.com/drsweta.adatia/
www.linkedin.com/in/drswetaadatia/
www.facebook.com/sweta.adatia

📚 Дополнительные ресурсы:

www.drswetaadatia.com
www.limitlessbrainlab.com


👍 Поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь:
Если это видео оказалось для вас полезным, пожалуйста, поставьте ему лайк, поделитесь им с друзьями и подпишитесь, чтобы получать больше контента о нейронауке, духовности и здоровье мозга!

Узнайте, как эти идеи могут помочь вам выйти на новый уровень ясности ума, внутреннего спокойствия и устойчивости. 🌱🧠

Природа и здоровье мозга, Преимущества медитации, Преимущества альфа-волн мозга, Пение для релаксации
Связь разума и тела, Медитация и психическое здоровье, Наука мантры Рудрам, Взлом альфа-состояния мозговых волн, Медитация и концентрация, Преимущества альфа-перерывов, Советы доктора Светы Адатии, Связь с природой для благополучия, Практики развития мозга, Ясность ума через медитацию, Эффекты групповой медитации, Духовное здоровье мозга, Методы релаксации, Сила песнопений, Медитация мозговых волн, Целостное оздоровление мозга

#ЗдоровьеМозга #ПользаМедитации #СвязьСПриродой #АльфаМозговыеВолны #Осознанность #Пение #ЯсностьУма #РазвитиеМозга #РудрамМантра #НаукаМедитации #Благополучие #СвязьРазумаИТела #СоветыПоРасслаблению #ПрактикаМедитации #ВнутреннийПокой #ЦелостноеОздоровление #ДокторСветаАдатия #ДуховноеЗдоровье #АльфаСостояние #ИсцелениеМозговымиВолнами