Qué Como en Un Día Sin Contar Calorías | Dieta Real y Sostenible

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En este vídeo te muestro Qué Como en Un Día Sin Contar Calorías, una forma real, sencilla y sostenible de alimentarme sin obsesionarme con los números.

Mi objetivo es inspirarte a llevar una relación más libre y saludable con la comida, disfrutando mientras cuidas tu cuerpo. Verás todas mis comidas del día y cómo organizo mi alimentación de manera intuitiva.

Si estás buscando una dieta realista, sin restricciones extremas y pensada para mantener hábitos saludables a largo plazo, este vídeo es para ti.

No se trata de comer perfecto, sino de comer con conciencia.

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SOBRE MÍ

Mi nombre es Ion Gallastegui y tengo 32 años. Soy técnico superior en Dietética, entrenador personal y profesor de inglés. Siempre me ha apasionado el mundo del deporte y desde bien pequeño empecé a practicar la natación, siendo desde siempre mi deporte. Competí durante varios años y a la edad de los 17-18, tras 13 años en el agua, decidí cambiar de aires en un afán de renovar. Me apunté al gimnasio de mi localidad y ese fue mi primer contacto con el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza.

En el presente, tras más de 14 años, sigo en este mundillo y me apasiona más que nunca. Siempre me ha interesado el mundo de la nutrición y el entrenamiento y ese fue el motivo principal por el que decidí estudiar algo relacionado con ello. Esta última ha sido probablemente la mejor decisión que he tomado en mi vida, ya que creo que no hay nada mejor que hacer lo que te gusta, convertir tu verdadera pasión en tu profesión.

Nunca dejes de intentarlo y ve a por lo que realmente quieres en tu vida. Nadie regala nada y la suerte la creas TU mismo.