Скачать
Deep Stretch for Back & Legs 🔥 | Seated Forward Bend
Автор: Yoga for Healthy Life
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 498
Описание:
Seated Forward Bend (Paschimottanasana) एक calming seated yoga pose है जो spine, hamstrings और lower back को deep stretch देता है।
यह pose stiffness कम करता है, digestion सुधारता है और mind को शांत करता है।
✨ Benefits of Seated Forward Bend:
• Stretches spine & hamstrings
• Relieves back stiffness
• Improves digestion
• Calms the nervous system
• Improves flexibility
🧘♀️ Perfect for: beginners, daily stretching, sitting yoga routine, stress relief.
👉 Practice slowly and breathe deeply for best results.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
