プロテインの効果を高める飲むタイミング&飲み方を徹底解説
Автор: 林慧亮 / uFit代表
Загружено: 2023-04-02
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プロテインを飲むタイミングが分からないという方向けに、プロテインの効果を高める飲むタイミング&飲み方を解説しています。
プロテインやタンパク質に関わる様々な文献をもとに、具体的なタイミングや飲み方を紹介しています。
#プロテイン飲み方 #プロテイン飲むタイミング #プロテイン
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◆参考記事
プロテインを飲むタイミングは？飲む回数や効果的なプロテイン活用法を解説
https://ufit.co.jp/blogs/protein/prot...
◆公式サイト：https://ufit.co.jp/
◆Twitter： / ufit_hayashi
◆参考文献
・プロテイン摂取前後の研究結果
https://www.rehabilimemo.com/entry/20...
・トレ後のプロテイン摂取による研究結果
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
・就寝前のプロテイン摂取による研究結果
https://journals.lww.com/acsm-msse/fu...
・起床後のプロテイン摂取による研究結果
https://diabetesjournals.org/diabetes...
・プロテイン+糖質による効果を検証した研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！
https://s.lmes.jp/landing-qr/20020883...
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