Скачать
Как поддерживать себя в сложные моменты?
Автор: Анастасия Волошина
Загружено: 2024-08-26
Просмотров: 28
Описание:
Как научиться быть для себя поддерживающей фигурой? Что нужно для взращивания самоподдержки? Как можно регулировать себя в трудные периоды?
Об этом и даже больше вы узнаете в этом видео
Навигация по видео:
0:00 - Начало
0:49 - Что такое психологическая устойчивость?
2:29 - Что такое самоподдержка? Зачем она нужна?
3:33 - Как ощущается психологическая устойчивость?
5:33 - Как найти силы в моменты трудностей на пути?
8:16 - Из чего формируется навык самоподдержки?
9:02 - Техники заземления, центрирования, ощущения границ
13:32 - Почему связь с другими важна для умения поддерживать себя?
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
