POWER SHAPE 💪 | Zbuduj wymarzoną sylwetkę z hantlami 🔥 | 45 min | Codziennie Fit

Описание: 📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO!
To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: https://codzienniefit.app/ POWER SHAPE to trening z hantlami, który nawet przez chwilę Was nie znudzi! Szybkie kombinacje ruchów i intensywne ćwiczenia z obciążeniem to jeden z najbardziej efektywnych sposobów na trenowanie i pracę nad sylwetką, kondycją i sprawnością. Poczuj ten power 🔥

Do wykonania treningu będą Ci potrzebne hantle.
MOJE SUGESTIE:
średniozaawansowani: 2,5-5kg
zaawansowani: 4-10 kg
pamiętaj, że w różnych ćwiczeniach możesz potrzebować różnych obciążeń, nawet na tę samą partię. I to jest ok!
Poniższe wartości to tylko sugestie. Dopasuj ciężar indywidualnie, słuchając moich wskazówek podczas treningu.

Ten trening to kolejny zestaw z naszego wyzwania FIT JESIEŃ! Dołącz do wyzwania i pobierz darmowe plany treningowe:
https://www.codzienniefit.pl/2024/11/...

Ten trening to idealna propozycja, jeśli chcesz zredukować tkankę tłuszczową i poprawić swoją kondycję, a także wzmocnić całe ciało.

Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n

👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
   / @codziennie_fit  
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
specjalne emotikony,
odznaki wspierających,
priorytetowe odpowiadanie na komentarze
dodatkowe treningi LIVE lub treści wideo tylko dla Fitnesiar,
wcześniejszy dostęp do produktów Codziennie Fit lub specjalne zniżki,
wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki 🕺

Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/codziennie...

Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram:   / codziennie_fit  
Discord Drużyny Codziennie Fit:   / discord  
Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta  
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl
Polubmy się:   / codzienniefit  

Muzyka z napisów końcowych:
Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]
   • Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines