Зарядка на стуле

Описание: Простые упражнения, которые можно выполнять в офисе или дома, помогут поддерживать здоровье спины, шеи, плеч и ног, улучшать концентрацию и снижать стресс. Регулярные короткие сессии «йоги на стуле» могут значительно улучшить общее самочувствие и предотвратить многие проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни.