แค่เปลี่ยน 4 นิสัยนี้! คุมระดับน้ำตาลได้ดีกว่ากินยา 🍚💪

Описание: หลายคนพยายามคุมระดับน้ำตาลในเลือดแต่ก็ยังพุ่งไม่หยุด
ทั้งที่กินเหมือนกันกับคนอื่น แต่ทำไมผลลัพธ์กลับต่างกัน?
นักวิจัยจากสแตนฟอร์ดเผย 4 เคล็ดลับง่าย ๆ ไม่ต้องอด ไม่ต้องพึ่งยา
ทำแค่วันละไม่กี่นาที ก็ช่วยลดความผันผวนของระดับน้ำตาลได้ถึง 75%
ใครมีคุณพ่อคุณแม่หรือญาติที่เป็นเบาหวาน แชร์คลิปนี้ให้ดูเลยครับ