[라디카요가] 25분 | 초급요가 | 전신을 움직여서 굳은 몸 풀어주기

Описание: 안녕하세요 라디카입니다🌿

이번 영상은 전신을 움직여서 굳은 몸을 시원하게 풀 수 있는 동작들로 준비했습니다.
초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 초보 요가로 준비했으니
초보자는 숨과 함께 천천히 따라해보시고,
숙련자는 자신의 숨과 몸을 느끼면서 수련해보세요☺️