ВЫНОСЛИВОСТЬ для Детей и Подростков. Развитие выносливости дома

Описание: Тренировка выносливости дома вместе с этим комплексом поможет улучшить выносливость у детей и подростков. Полноценное занятие 45 минут, разминка с растяжкой, комплекс упражнений на выносливость и дыхательная практика в качестве отдыха и восстановления. Как развить выносливость у ребенка спортсмена? Поможет эта онлайн тренировка.

Гибкость для детей и подростков.    • РАСТЯЖКА Для Детей и Подростков - Полная т...  
Осанка для детей и подростков.    • ОСАНКА для Детей и Подростков -  Тренировк...  

Подписывайся на мой телеграм канал - https://t.me/sergeyzhitkov
Подписывайся в соц.сетях - @zhitkov.ss

00:00-00:20 - Приветствие
00:20-13:33 - Разминка
13:33-15:55 - Важно перед тренировкой
15:55-26:18 - 1 круг (легкий)
26:18-29:52 - Дыхательная практика
29:52-41:10 - 2 круг (сложный)
41:10-44:42 - Дыхательная практика
44:42-45:03 - Прощаемся

#выносливость #Тренировкадома #дыхалка
#развитьвыносливость #онлайнтренировки #какстатьвыносливым #СергейЖитков #упражнениядлядома #фитнес