Episódio 2 | Emagrecimento Hormonal Natural

Описание: 🌸Outubro é sobre você! | Minissérie ao vivo sobre saúde feminina e emagrecimento hormonal

A sua saúde merece atenção muito além do Outubro Rosa! Durante este mês especial, preparei uma minissérie gratuita e ao vivo para cuidar do seu corpo, mente e hormônios com leveza e consciência.

👩‍💼 Essa série é para mulheres que desejam:
✅ Emagrecer com saúde e consciência
✅ Entender o impacto dos hormônios no processo
✅ Cuidar do corpo e da mente de forma integrada

✅ Ative o lembrete, se inscreva no canal e convide amigas para assistir com você!
Outubro é sobre se cuidar — e você não está sozinha nessa jornada.


Surpresa de uva:

Para o Creme:
1 cacho de uvas verdes sem sementes (ou quantidade desejada)


200 g de leite em pó integral

200 ml de creme de leite

200 ml de leite líquido integral

Xilitol ou adoçante a gosto

1 colher de café de manteiga ou óleo de coco


Para a Cobertura (Ganache):
100 a 200 g de chocolate 60% cacau

Creme de leite (quantidade suficiente para dar ponto ao ganache)


Modo de Preparo do Creme:

Em uma panela, adicione o leite em pó, o creme de leite, o leite líquido, o adoçante e a manteiga (ou óleo de coco).
Misture bem e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até formar um creme homogêneo e consistente. Reserve.

Modo de Preparo da Cobertura:

Derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho-maria.
Adicione o creme de leite aos poucos e misture até formar um ganache cremoso e brilhante.
Montagem:
Higienize bem as uvas, retire as sementes (se houver) e corte em quatro partes.
Disponha as uvas em um recipiente.
Cubra com o creme branco e finalize com o ganache por cima.

Tampe e leve à geladeira. Sirva gelado.
Rendimento estimado: 10 unidades de aproximadamente 50g cada