לרדת במשקל גם בסוף השבוע!

Описание: שם סרטון: לרדת במשקל גם בסוף השבוע!
לרדת במשקל גם בסוף השבוע! // מה הסוד? איך מצליחים לא להתפתות לאכילה מוגזמת בימי שישי ושבת ושומרים על אורח חיים בריא במשך שבעה ימים בשבוע?
ארזתי לכם בסרטון את כל התשובות 😊
בסרטון היום תגלו:
1. איך עושים הכנה מנטלית לפני הסופ"ש ונערכים רגשית לשינוי?
2. איך לומדים להעזר באנשים סביבנו באתגר?
3. איך עושים קניות נכונות ומכינים את המקרר והמזווה לסופ"ש?
בונוס: מה כדאי לאכול ולעשות במיוחד בשבת בבוקר?
צפו עכשיו ב "לרדת במשקל גם בסוף השבוע! " ושתפו אותי בתגובות: איך הולך להראות הסופ"ש הקרוב עבורכם?

------------
צפו בסרטונים נוספים שלי:
איך לאכול במסעדה מבלי להשמין (ואפילו ליהנות)
   • איך לאכול במסעדה מבלי להשמין  

איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)
   • איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)  

איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!)
   • איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!)  

-----------

סדנה אונליין!
החיים שאני רוצה – אונליין. תכנית חדשנית מסוגה בארץ, לניהול אורח חיים בריא
והשגת משקל מאוזן, הנגישה מכל מכשיר ובכל מקום.
חצי שנה של 90 סרטונים עשירים בידע וכלים פרקטיים בנושאי תזונה, תנועה ותודעה.
המלצות לתפריטים, מתכונים מזינים וטעימים והדרכה לפעילות גופנית.
מאות פתרונות מעשיים לסדר יומה האינטנסיבי של אישה המשלבת בין ניהול קריירה, גידול ילדים ובית.

רוצה לדעת עוד ולהתחיל את השינוי כבר עכשיו?
היכנסי לקישור: https://michaltsafir.co.il/life2/
---------
תגידו היי בסושיאל:
אינסטגרם:   / michaltsafir  
פייסבוק:   / michaltsafirofficial  
---
בקרו באתר : https://michaltsafir.co.il/
#כלאחדיכול #ליצוראתהחייםשאנחנורוצים #ירידהבמשקל