как утро без гаджетов меняет всю жизнь
Автор: Надин Корнет: ментор трансформации тела и ума
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 44
Описание:
Мы привыкли думать, что дисциплина это про жёсткость, насилие над собой и вечную борьбу.
Но в какой-то момент приходит другое понимание:
👉 дисциплина — это форма заботы о себе.
В этом видео я говорю о простых, но ключевых вещах:
• почему первый выбор утром задаёт тон всему дню;
• зачем я осознанно завожу будильник, а не «просыпаюсь как получится»;
• почему утро с гаджетами ворует энергию и внимание;
• как утро без экрана возвращает контакт с телом, дыханием и собой;
• и почему, дисциплинируя утро, я перестаю дисциплинировать себя всю жизнь.
Я выбираю не контроль, а ясность.
Не давление, а направление.
И именно поэтому моя жизнь начинает идти в нужном ключе — мягко, устойчиво и по-настоящему мою.
Если ты чувствуешь, что вырос(ла) из хаоса, но не хочешь загонять себя в рамки — это видео для тебя 🤍
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
