Posturas Secuenciales Propioceptivas (PSP) - ¿De qué trata?

Описание: El método de Posturas Secuenciales Propioceptivas, (PSP), fue pensado y adaptado, por la Lic. Viviana Pereyra como ENTRENAMIENTO para los requerimientos físicos de la vida diaria, teniendo como base la influencia de los captores posturales.
Los captores Posturales, son nuestras entradas propioceptivas, es decir, nuestras vías de comunicación del mundo exterior hacia nuestro mundo interior y viceversa. Ellos son:

• Los pies (con sus tres puntos de apoyo)
• Los ojos (horizontalidad de la mirada)
• Sistema Estomatognático (Dientes y Articulación Temporo-mandibular)

Las PSP, consisten en una sucesión de posturas sostenidas en el tiempo, por la contracción de nuestro sistema muscular, utilizando la respiración diafragmática en combinación con esta fuerza.
Las posiciones en que se pueden realizar son las que utilizamos en nuestra vida cotidiana.

• Acostado boca arriba.
• Sentados.
• Parados.

El mismo, permite a la persona que lo realiza; recuperar equilibrio, estabilidad y fuerza funcional para realizar con óptimas energías cualquier actividad de la vida diaria; sin percibir dolores luego de las mismas. Es una herramienta útil en el auto cuidado postural.

Lic. Viviana Pereyra

Lic. en Kinesiología y Fisioterapia (UNC)
C.O Escuela de Osteopatía de Buenos Aires (EOBA)
Creadora del método PSP

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